O hábito de dormir é mais importante do que dormir 8 horas
Há esperança para aqueles de nós que vivem e dormem no mundo real: dormir menos de 8 horas por noite não significa que você está condenado a uma morte prematura. Um estudo recente que analisou o sono e a longevidade descobriu que a “regularidade” do sono, e chegou a conclusão que ir para a cama e acordar em […]
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