O hábito de dormir é mais importante do que dormir 8 horas

Há esperança para aqueles de nós que vivem e dormem no mundo real: dormir menos de 8 horas por noite não significa que você está condenado a uma morte prematura. Um estudo recente que analisou o sono e a longevidade descobriu que a “regularidade” do sono, e chegou a conclusão que ir para a cama e acordar em […]

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Um terço dos brasileiros diz ter ansiedade, problemas com sono e alimentação

Se você vive ansioso com a pressão do trabalho, vida pessoal e notificações das redes sociais, saiba que é normal. Pesquisa Datafolha divulgada neste sábado (19) aponta que um terço dos brasileiros relata ter problemas frequentemente ou sempre com ansiedade, com o sono e com a alimentação. O instituto fez o levantamento para trazer o contraste entre […]

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