Qual o horário ideal para dormir?
O estudo avaliou 90 mil homens e mulheres entre os 45 e 79 anos e o impacto nos problemas do coração derivados do sono ruim Cansaço extremo, pouca produtividade e problemas de saúde são algumas das consequências que a falta de sono pode trazer. Acontece que dormir é um hábito um tanto subestimado e que grande […]
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