O hábito de dormir é mais importante do que dormir 8 horas

Há esperança para aqueles de nós que vivem e dormem no mundo real: dormir menos de 8 horas por noite não significa que você está condenado a uma morte prematura. Um estudo recente que analisou o sono e a longevidade descobriu que a “regularidade” do sono, e chegou a conclusão que ir para a cama e acordar em […]

Continue lendo...

A forma como você dorme diz muito obre você e sua saude

Já se perguntou o que sua posição favorita para dormir diz sobre sua personalidade? E a sua saúde? Aqui está o que os especialistas têm a dizer sobre as melhores maneiras de descansar e o que seu estilo diz sobre você. Sua linguagem corporal pode revelar muito sobre sua personalidade e seus pensamentos. Mas você ficará surpreso ao […]

Continue lendo...